熱浪來襲怎样安定度夏

  本年7月，中國氣象局發布的《中國氣候變化藍皮書（2024）》顯示，全球變暖趨勢明顯，我國“極端高溫和極端強降水事情趨多趨強”。近来，南边地區持續經受高溫炙烤。受副熱帶高壓影響，浙江省多地發布高溫紅色預警信號，氣溫打破40℃大關，改写歷史記錄。

  遠至北極冰川消融，近到青藏高原雪線上升，全球氣候變暖正影響並改變著我們的日子。鑒此，光明日報記者會同上海交通大學氣候風險與氣候適應課題組，對我國31個省（區、市）極端天氣下公眾風險防备意識和應對才能開展調研。結果顯示，79.05%的受訪者标明，其所在城市本年夏天較终年同期體感溫度明顯偏高﹔76.70%的受訪者認為夏天高溫天氣對作业和日子產生較大影響。

  高溫點燃夏天“清涼經濟”。持續的高溫天氣使得廣大居民對防暑家電產品的需求敏捷上升，空調成為人們消暑的首選產品。某電商渠道相關數據顯示，本年7月以來，該渠道空調品類銷量環比增長超過50％。除此之外，冷飲成為廣大居民消暑的熱門選擇，往日“名不見經傳”的制冰機也成為今夏“爆款”。據另一電商渠道的數據顯示，本年六月以來，制冰機銷量同比增長超315%。從冷飲产品到制冷家電，從消暑旅游到防晒市場，夏天的“清涼消費”在高溫推動下呈現出繁荣的發展態勢。

  高溫干旱添加稼穡艱辛。盛夏雖熱，卻是“三夏”“雙搶”的重要農忙時節。近幾年，夏天極端高溫天氣越來越多，給不少農民添加了諸多煩惱。

  河南省駐馬店市汝南縣的種植戶李想告訴調研組，每年農歷六七月份是玉米生長的關鍵期，但高溫干旱導致玉米長勢受損，產量也隨之下降。為了抗旱保苗，李想家購置了農用抽水機，而購機費和電費的添加，更是壓縮了種植收益。

  “前段時間特別熱，地裡一向旱著，下種時間一向往后推。到了七月份，又連續下大暴雨，這種地勢低的地步排不出水，加上雨后溫度高，不少玉米都被‘蒸死了’。”家住山東省高密市的農民高大娘也有著同樣的遭受。

  解暑需求加剧特别行業壓力。炎炎夏天，空調銷售量的激增帶來了旺盛的安裝需求。調研組在走訪中發現不少消費者诉苦，“購機一時爽、裝機等三天”。有些工人師傅乃至每天要安裝10台以上的空調，工序繁復、耗費體力。

  空調、風扇等制冷設備的很多运用，使各地的用電需求迎來顶峰。“作業中，我們要穿著分量超10公斤的絕緣裝備在高空酷日下完结缺点處理、排障搶修，每次下來后，絕緣手套裡總是有小半袋汗水。”國網江西省電力有限公司吉水縣供電分公司供用電部副班長李俊說，採取此办法進行作业的意图是在“不断電”的情況下完结檢修，實現作業期間居民“零感知”“零影響”。

  與此同時，熱浪下，很多人選擇網絡購物，這使得快遞員、外賣員的作业量大起伏的添加。“現在均匀每天要在高溫環境中作业9~10個小時，作业強度很大。由於快遞有時效性要求，不能延遲送貨，更別提歇息了。”快遞員小孫标明。

  近来，福建省內迎來高溫天氣。酷日炙烤下的地上，異常滾燙。在南龍鐵路上游站邻近，永安南路橋車間“搜山掃石隊”班長雷豐宇帶領10名隊員頂著酷日，攀爬在地道上方的山體上，用小錘敲擊檢查危石狀態，再用油漆給每個石塊涂上編碼。“整個作業過程作业量大、酷熱難耐，汗水順著我們的臉頰流下來，手裡的活兒卻一向也沒停下。”雷豐宇标明。

  多措並舉施“涼”策。各地通過靈活調整高溫期的作业時間、培訓高溫中暑急救技术、運用機器代替人工戶外作業等办法，來應對高溫天氣帶來的晦气影響。

  在重慶市江北區觀音橋大街渝北社區，網格員張方喬說：“現在正是高溫盛暑階段，電瓶車简单出現過熱、自燃等安全事故。我們在加大巡查力度的同時，也對轄區居民廣泛開展了安全教育。”

  而在四川省涼山州西香高速海南地道建設工地，在作息组织上，避開了午后高溫時段。對於混凝土澆筑等不能間斷的作业，工地則採取輪班制，每人連續作业不超過5小時，並在現場備有飲用水、防暑藥品等物資。班組長潘煦告訴調研組，“工地還對办理人員和工人進行了急救知識培訓，每個作業點都配備了藥品齊全的急救包”。

  而城市裡的“美容師”——環衛工人，其作业也遭到了高溫環境的影響。“最近晴天的時候，地表溫度超過40攝氏度，空氣悶熱，在日頭下待不了多久，皮膚就晒得生疼。”江西省安福縣環衛工人肖海蓮标明。

  高溫天氣下，當地及時啟動了環衛作業預案，靈活調整環衛工人作業時間及作業形式。高溫時段以快速保潔和機掃保潔為主，最大极限运用機械化作業代替人作业業，全面運用路面養護車、洗掃車、浇水車等進行巡回沖洗、清掃保潔。

  高溫時分，肖海蓮就近來到一處“戶外勞動者”服務站消暑。“這裡全天開放，涼爽舒適，還配有各類防暑用品。”肖海蓮說。

  國家疾病預防操控局於2023年發布了《高溫熱浪公眾健康防護攻略》。其间，特別關注了兩個重點問題和兩類重點人群。

  關注身體健康，聚集重點防護。調研顯示，42.48%的受訪者稱，他們本身或其親屬經歷過中暑。專家标明，中暑是高溫環境下由於熱平衡或许體內電解質紊亂導致的急性症狀，嚴重時會發展為熱射病，出現手腳抽搐、意識障礙等症狀。據了解，上海市浦東醫院急救重症科七月已搶救了23名“熱射病”患者。解放軍總醫院榜首醫學中心主任醫師吳海雲建議，中暑時應当即將患者送到涼爽通風、無日晒的当地，用低於7℃的水擦洗患者身體，乃至浸泡全身，以起到敏捷降溫的作用。

  怎样在高溫下保護眼睛免受紫外線傷害、減輕強光下的眼部負擔是夏天護眼的重點。高溫天氣伴隨強烈的光照和紫外線，人們長時間露出在強光下會損傷眼睛健康，添加白內障和晚年黃斑病變風險。對於兒童而言，乃至會影響視力。調研發現，許多戶外作业者都沒有戴墨鏡的習慣。在駕校學車的准大學生小李标明：“這樣的天氣練車后，常常會出現眼睛干澀、黑影等狀況。”從事多年駕駛培訓作业的金師傅标明，駕校不建議在學車時戴墨鏡，是為了讓學員提早適應機動車駕駛証考試。但在往常開車時，佩带透光率契合规范要求的墨鏡，可抵擋建筑物玻璃和路面反光，確保行駛安全。

  皮膚防護方面，調研發現，大多數男性受訪者及戶外作业者防晒意識不強，誤以為高強度日照僅僅會導致晒黑。但是，持續的紫外線照耀輕則導致晒傷，重則添加罹患皮膚癌的風險。戶外作业者應根據實際情況採用高密度或深色衣物等進行物理防晒，或涂改適量防晒霜，並及時補充水分。華西醫院皮膚科醫生華薇建議採用国际衛生組織倡導的防晒ABC原則，依照重要性先后排序為：A-Avoid（防止被晒），B-Block（运用帽子、遮陽傘等進行物理遮擋），以及C-Cream（補充防晒霜）。

  “現在許多女人都留意防晒，用臉基尼、防晒衣等對面部和身體進行全方位遮蓋，被戲稱為新時代的‘養蜂人’。”華薇補充道，“除了隔離紫外線，還要防止高溫狀態下不透氣導致的皮膚熱損傷。”她建議要關注在較熱環境下皮膚是否能正常排汗，相較而言，不简单出汗的人更简单中暑。

  關注心理健康，破解情緒中暑。夏天高溫燥熱難耐，不少人标明晰自己時常感到心煩意亂，似乎“心裡有一團火”。氣溫與一系列的心理健康指標存在著亲近聯系。人們在高溫“熱應激”下會出現疲憊乏力、情緒煩躁等情況。

  調研組發現，熱浪期間一些当地的心理疾病日就診人次明顯上升。這種“易激惹狀態”也被形象地稱之為“情緒中暑”。心理上的情緒失落往往會引發認知功用下降，嚴重影響學習和作业效率，乃至會導致行為異常。有統計數據标明，當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高於80%時，超過16%的人在夏天會發生情緒中暑。為緩解這一症狀，人們需求脫離本身所處的高溫高濕環境，適當補充水分和電解質，還要坚持規律的日子節奏，防止作息顛倒。

  關注高露出度人群，守護戶外作业者健康。炎熱天氣下，怎样保证戶外作业者的生命健康不容忽視。北京電力醫院急診內科主任牛紅霞标明，要防止在高溫天氣下長時間、高強度的戶外活動，盡量避開在10時至16時這一時段出行，外出時要採取有用防護办法。飲食方面，要少食高油高脂食物，並留意補充蛋白質、維生素和鈣，多吃生果蔬菜。不少地區的疾控中心都發出倡議，單位企業應依照勞動法規定，合理的组织勞動者在高溫天氣下的戶外作业時間，並加強員工防暑知識的宣傳和培訓﹔積極改进勞動者的作业環境，如設置陰涼歇息區域，為員工供给必要的防暑物資等。

  關注高软弱性人群，關愛老弱病幼。兒童、孕婦、晚年人等灵敏人群，以及缓慢基礎性疾病患者在高溫環境更需求加強本身防護。以兒童為例，现在恰逢暑假，正是其從事體育鍛煉、外出游玩的顶峰期，但他們新陳代謝快，體溫調節中樞功用尚不完善，汗腺發育也不成熟，對高溫的適應才能較弱，简单因高溫而引發脫水、中暑等症狀。孕婦、晚年人作為健康软弱性人群，免疫力低下，抵挡盛暑的才能也較弱。因而，兒童應盡量在早晨或晚上進行戶外活動，在戶外游玩時最好待在陰涼處﹔孕婦、晚年人盡量待在涼爽的室內。同時，炎熱天氣人體更易出汗，體內水分喪失多，需求及時補充更多水分。但一些腎臟疾病、高血壓、肥胖症患者，根據患病景象特别需求约束水分和鹽的攝入，在補水補電解質時則要及時咨詢醫生。

  我國地處氣候變化灵敏區和影響顯著區，而城市又是氣候變化的高風險地區。2021年聯合國環境規劃署發布的《戰勝高溫：城市可持續降溫攻略手冊》指出，若溫室氣體排放持續坚持較高水平，至21世紀末，許多城市的溫升起伏有或许高達4.4℃，這將使數十億人口遭到高溫熱浪的強烈影響。該手冊還指出，城市地區的氣候變暖速度是全球整體變暖均匀速度的2倍，由綠色植被減少、地表资料的熱功能及人類活動產生的廢熱一起构成的“熱島效應”正在使全国际城市敏捷變暖。

  除了高溫熱浪，暴雨、寒流、台風等極端天氣，也會對公民群眾的安全產生严重影響。當前，公眾對於氣候適應的整體關注度仍缺乏。进步全社會的氣候適應才能，建設氣候適應型城市是積極應對氣候變化、守護公眾生命健康的重要舉措。

  培养公眾應對氣候變化認知素養。調研組發現，仍有28.02%的受訪者不具備防暑降溫意識﹔29.78%的受訪者标明，假如發現體溫變化及不適症狀，他們没有具備防暑降溫根本知識，不知道怎样應對﹔僅有58.99%的受訪者素日會關注一些高溫健康防護知識。公眾應主動學習和傳播健康防護知識，在極端天氣中愈加留意基礎疾病變化，在做好本身防護的同時，不忘提示和幫助身邊的软弱人群﹔多關注天氣預報和空氣質量信息，多了解氣象部門發布的災害預警信息，进步警觉，預先做好避險准備。城鄉社區應按要求組建應急服務站，實施“榜首響應人”准则﹔建立起自救互救和鄰裡相助機制，同心防災減災。此外，應把綠色、環保、節儉的理念融入日常日子，如節約用電用水、避开运用一次性餐具、多走路騎車少開車，以實際行動減少資源耗费和污染排放。

  加強應急文明建設。適應氣候變化、減少災害風險，需求全社會參與到氣候變化應急文明建設中來，构成“人人講安全、個個會應急”的社會氛圍。鼓勵民眾主動學習氣候變化及相關災害的知識。多關注、了解全球及我國未來氣候變化的趨勢和氣象部門發布的預警信息，了解各類災害的成因、预兆和防备办法。積極組織民眾可參與的防災減災培訓和演練，使其把握在極端天氣下的自救互救办法。

  進一步进步電力系統的韌性。高溫天氣猛增的居民用電需求是對城市電力系統的大考。為應對夏天用電顶峰，國家动力局、國家電網、南边電網等部門多措並舉，尽力做好電力保供作业，通過強化动力電力監測預警、優化運行調度组织，進一步进步了電網安全保证才能。當然，在實際應對中，還應針對性地进步超大型城市供應保证才能，加強電力電量就地、就衡才能，發揮好不同區域間電網資源調節和盈缺互濟才能。

  加速海綿城市建設。建設海綿城市是增強基礎設施氣候韌性以適應全球變暖的重要舉措。早在2013年12月，習總書記就在中心城鎮化作业會議上強調，在进步城市排水系統時要優先考慮把有限的雨水留下來，優先考慮更多使用天然力气排水，建設天然積存、天然滲透、天然淨化的“海綿城市”。海綿城市的建設也需求多措並舉，如採取添加城市中心綠色植被面積、建設綠色走廊、增設區域水源供冷系統等。近年來，山西省系統化推進海綿城市建設，通過採用網格下沉式綠地、下凹式綠地與生態濕地、生物滯留設施等办法，緩解了城市熱島效應。深圳市以試點帶動全市域高質量推進海綿城市建設作业，逐步构成了海綿城市建設“七全”形式。在未來，海綿城市建設要將“滲、滯、蓄、淨、用、排”等办法融入城市建設更新中，通過使用、調蓄、吸納才能的进步來增強城市韌性。

  进步城市綜合防災減災救災才能。極端天氣災害往往呈現同時發生、相互作用的特點。例如，城市熱島效應與城區高層建筑群、城市顆粒物排放等要素相互作用，就會一起构成並加劇城市降雨強度的“雨島”效應。為此，需求以系統性思維、兼顧問題導向的办法，“一體化”綜合考慮进步城市應災才能。這既需求將結構性應災技術體系融入城市更新、規劃建設，又需求強化城市氣候適應規劃，從而切實进步“水電路氣房訊郵”等城市重要基礎設施韌性。 （調研組成員：上海交通大學城市復雜風險防控與韌性办理上海市應急办理重點實驗室助理研讨員張靜如，特任教授吳旦，蔡琳、包道廣，本報記者白雪蕾、石永程、季雅寧、顏維琦）

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